هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد میکند:
شیر دهی باعث زخم شدن نوک سینه می شود. اما ترک و خونریزی از عوارض جانبی شیر دهی نمی باشد. درد این قسمت می تواند نشانه ای هشدار دهنده راجع به سلامت مادر باشد. به طور اتفاقی ممکن است بدون احساس هیچ دردی،در این بخش خون مشاهده شود. ترشحات خونی سینه در اولین هفته شیردهی ممکن است به دلیل افزایش جریان خون در رخ دهد.در این زمان بافت تولید کننده شیر رشد می کند. این وضعیت بدون خطر است و بعد از چند روز بدون هیچ درمانی بر طرف می شود.
مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند
شیر مادر دارای ترکیبی منحصر به فرد از اسیدهای چرب، لاکتوز، آمینو اسید، ویتامین، ماده های معدنی، آنزیم ها و دیگر عوامل مهم، میباشد . شیر مادر هر چیزی که بچه برای هضم اسان، رشد مغز و محافظت از بیماریها و عفونت ها را احتیاج دارد را دارا میباشد .
غذاهای نفاخ در دوران شیردهی
نفخ نوزاد
نفخ نوزادان حالتی است که با کولیت نوزادی مرتبط است. کولیت دل درد و دل پیچه همراه با قولنج در نوزادان است و نوزادان تازه متولد شده ای که از شیر مادر تغذیه می کنند از هفته دوم به بعد با این مشکل درگیر می شوند.
ادامه مطلب
دلیل کم بودن شیر مادر
تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و دردهای کمری از جمله اختلال هایی است که در دوران بارداری به ویژه 3 ماهه دوم و سوم همراه است و گاهی روزهای بارداری را به‌رغم آنکه باید بهترین و شیرین‌ترین لحظات زندگی هر خانمی‌باشد برای مادر دردناک، سخت و طاقت‌فرسا میکند. از آنجا که مادر و جنین رابطه‌ای ناگسستنی و جدایی‌ناپذیر با یکدیگر دارند، تداوم و پیوستگی این اختلال علاوه بر آنکه سلامت مادر را به خطر می‌اندازد ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین دلیل است که درمان و کنترل تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در مادران باردار لازم و ضروری به نظر می‌رسد.
از آنجا که درمان برخی از این اختلال‌ها در دوران بارداری، به دلیل رشد جنین باید بدون تجویز دارو و مواد شیمیایی صورت گیرد بنابراین توصیه ما این است که پیش از آنکه تصمیم به باردار شدن بگیرید علاوه بر متخصص ن و زایمان با یک متخصص طب سنتی ایران یا طب سنتی چین نیز م کنید تا از توصیه‌های آنها برای پیشگیری از ابتلا و تسکین اختلال‌های ناشی از بارداری بهره‌مند شوید.
ویار به همسر
برخی از ن امکان دارد تنها بخاطر این که در این زمان عادت ماهانه نشوند شادمان باشند ولی آنهایی که تجربه حاملگی دارند به خوبی میدانند که در کنار این فواید مشکلاتی هم وجود دارد . یکی از این مشکلات نفرت ن از همسرانشان است که برخی از ن آن را با عنوان ویار به شوهر می شناسند. می خواهید بدانید علت آن چیست؟
ادامه مطلب
آیا تاکنون برایتان پیش آمده است که قبل از دوران قاعدگی احساس سنگینی کنید ؟آیا علت را می دانید ؟
تجمع آب در بدن قبل از قاعدگی میتواند سبب ناراحتی در برخی ن شود. اما تغییرات شیوه زندگی، برخی داروها و مکمل‌های غذایی میتواند به کاهش این مشکل کمک کرده و سایر نشانه‌های قبل از قاعدگی را هم تسکین دهد.
ادامه مطلب
درباره این سایت